乳液を使わない男性は「乳液がニキビの原因になってるんじゃないか?」と思っていませんか?
「皮脂で肌はうるおっているから」という理由で乳液を使わない男性は少なくありません。
でも実は、ニキビには乳液による保湿が重要なんです。
乳液は、水分と油分をバランスよく配合している保湿に欠かせないスキンケアアイテム。
とはいえ、ニキビを改善したいならニキビ向けの乳液を選ぶ必要があります。
この記事では、男性におすすめしたいニキビ向けの乳液7つとニキビケア乳液の選び方について解説していきます。
まきぽん
まずは、乳液がニキビケアに必要な理由から見ていきましょう。
メンズのニキビケアに乳液は必要?

男性のニキビケアに乳液が必要な理由としては、「乾燥による肌のバリア機能低下」や「皮脂の過剰分泌による毛穴詰まり」を防ぐためです。
肌は水分と油分がバランス良く保たれている状態が良いとされています。
ですが、何かしらの理由で肌が乾燥して、水分と油分のバランスが崩れると、バリア機能が低下して肌トラブルに繋がりやすい肌になってしまいニキビができやすくなります。
また、男性は女性よりも水分量が少なく、皮脂が多く分泌されやすいことも毛穴詰まりに繋がり、ニキビができやすくなってしまいます。
そして、乾燥することでも肌を乾燥から守ろうと皮脂をたくさん分泌してしまうということも考えられます。
これらの理由からもニキビケアにはまずは保湿が重要ということがわかると思います。
まきぽん
とはいえ、ニキビケアには乳液の選び方が重要です。下記で見ていきましょう。
ニキビケアしたい男性の乳液の選び方

ニキビケアしたい男性が選ぶべき乳液としては、下記の3つは外せません。
- ニキビ向けの有効成分配合
- ニキビができにくい処方
- しっかり保湿できる乳液
これらの条件がどれか一つ、もしくは全部当てはまっている乳液を選ぶことがニキビケアに繋がります。
ニキビ向けの有効成分が配合されている乳液を選ぶ
ニキビは、毛穴が詰まってアクネ菌が繁殖することで炎症を起こして発生します。
なので、炎症を抑えたり防いだりする「抗炎症成分」が配合されている乳液が効果的です。
- グリチルリチン酸ジカリウム
- グリチルリチン酸モノアンモニウム
- グリチルレチン酸ステアリル
- アラントイン など
まきぽん
抗炎症成分の乳液を選ぶことで、ニキビを改善するだけでなく予防することにも期待ができます。
ニキビができにくい処方がされている乳液を選ぶ
乳液が必要といっても、まだ乳液を使うのに不安という人には「ノンコメドジェニックテスト済み」の乳液をおすすめします。
ノンコメドジェニックテスト済みというのは、「ニキビのもとであるコメドができずらい」という証明が試験によって確認されている製品のことを指します。
※全ての人にニキビができないというわけではありません。
まきぽん
このノンコメドジェニックテスト済みの表記がある製品は、他のテストしていないものよりは安心して使うことができると思うので、この表記の有無で選ぶのも選択肢の一つとして覚えておきましょう。
しっかり保湿できる乳液を選ぶ
先程も言ったように、保湿ケアはニキビ対策にはとても重要です。
なので、しっかり保湿できる成分が配合されている乳液を選びましょう。
- グリセリン
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- セラミド など
まきぽん
肌本来のうるおい機能をサポートしてくれる「セラミド」は特におすすめです。
メンズにおすすめのニキビ向け乳液7選
これからニキビが気になる男性に向けておすすめの乳液を7つ紹介していきます。
選んだポイントとしては、
- ニキビに効果的な抗炎症成分配合していること
- ニキビができにくい処方であること
- しっかり保湿できる乳液であること
を条件に厳選して選びましたので、ぜひニキビケア乳液を選ぶ際の参考にしてもらえればと思います。
オルビスクリアフル モイスチャー【さっぱりニキビケアしながらうるおいもバッチリ】

さっぱりタイプ
【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】水、1,3-ブチレングリコール、濃グリセリン、ジエチレングリコールモノエチルエーテル、シコニン、テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンE、ユズセラミド、イノシット、フィチン酸液、スフィンゴ糖脂質、ヨクイニンエキス、アロエエキス(2)、ヨモギエキス、水溶性コラーゲン液、アーティチョークエキス、エイジツエキス、クリサンテルムインディクム抽出液、グリセリル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、ポリグルタミン酸塩、シロキクラゲ多糖体、ポリオキシプロピレンメチルグルコシド、イソステアリン酸、1,2-ペンタンジオール、ジグリセリン、カルボキシビニルポリマー、水酸化カリウム、クエン酸、クエン酸ナトリウム、ジエチレントリアミン五酢酸五ナトリウム液、フェノキシエタノール、パラオキシ安息香酸メチル
しっとりタイプ
【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】水、メチルポリシロキサン、1,3-ブチレングリコール、メチルフェニルポリシロキサン、濃グリセリン、ジグリセリン、グリセリルグルコシド液、1,2-ペンタンジオール、シコニン、テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンE、ユズセラミド、イノシット、フィチン酸液、スフィンゴ糖脂質、ヨクイニンエキス、アロエエキス(2)、ヨモギエキス、水溶性コラーゲン液、アーティチョークエキス、エイジツエキス、クリサンテルムインディクム抽出液、グリセリル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、ポリグルタミン酸塩、ポリオキシプロピレンメチルグルコシド、イソステアリン酸、ポリオキシエチレングリセリン(26E.O.)、グリセリン、キサンタンガム、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、ジエチレントリアミン五酢酸五ナトリウム液、水酸化カリウム、フェノキシエタノール、パラオキシ安息香酸メチル
- 有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムで肌荒れ・ニキビ防止
- 5種の和漢エキスと保水型コラーゲンで肌をバリア
- 5種類の毛穴ケア成分で整肌
- サラッとした使い心地でベタつかない
- 少量でも伸びが良いのでコスパ◎
- アルコールフリー、無油分、無香料、無着色、界面活性剤不使用
- さっぱりタイプとしっとりタイプの2種から選べる
- *敏感肌対象パッチテスト済み
- *アレルギーテスト済み
- *ノンコメドジェニックテスト済み
- トライアルセットあり
※敏感肌対象パッチテスト済み・・・全ての人に皮膚刺激がおきないわけではない。
※アレルギーテスト済み・・・全ての人にアレルギーがおこらないわけではない。
※ノンコメドジェニックテスト済み・・・全ての人にコメドニキビのもとができないわけではない。
| 内容量 | 50g |
| 価格(目安) | 税込1870円 |
| おすすめ肌タイプ | 全肌質 |
| 分類 | 医薬部外品 |
まきぽん
オルビスクリアフルは「洗顔・化粧水・乳液」の基本のスキンケアが試せるお得なセットがあるので、気になる方はまずお試しから始めるのがおすすめです!
キュレル 皮脂トラブルケア 保湿ジェル【脂性肌向けのニキビケア乳液】

【有効成分】アラントイン
【その他の成分】精製水、グリセリン、BG、ジメチコン、ユーカリエキス、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、長鎖二塩基酸ビス3-メトキシプロピルアミド、10-ヒドロキシウンデカン酸、酸化Zn、ステアロイルメチルタウリンNa、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、アルギニン、パラベン
- 有効成分のアラントインで肌荒れ・ニキビ防止
- セラミドを始めとした保湿成分を豊富に配合
- 過剰な皮脂を吸い取ってくれる「酸化亜鉛」配合
- 皮脂抑制が期待できる「10-ヒドロキシウンデカン酸」配合
- ノンオイリー処方で脂性肌さんでも使いやすい!
- 無香料、無着色、 アルコールフリー(エチルアルコール)
- *アレルギーテスト済み
- *敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み
- *ノンコメドジェニックテスト済み
※アレルギーテスト済み・・・すべての人にアレルギーがおこらないわけではない。
※敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み・・・すべての人に皮膚刺激がないわけではない。
※ノンコメドジェニックテスト済み・・・全ての人にコメドニキビのもとができないわけではない。
| 内容量 | 120ml |
| 価格(目安) | 税込1980円 |
| おすすめ肌タイプ | 敏感肌、乾燥肌 |
| 分類 | 医薬部外品 |
まきぽん
ニキビケアしたい男性は割と、皮脂によるベタつきが気になる人が多いと思いますが、この乳液はサラッと使える上に肌なじみが良いので、脂性肌の人でも使用感が良いと思います!
カルテHD モイスチュア エマルジョン【肌本来の保水力アップ!】

【有効成分】ヘパリン類似物質、グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】精製水、1,3-ブチレングリコール、濃グリセリン、2-エチルヘキサン酸セチル、流動パラフィン、トリ2-エチルヘキサン酸グリセリル、ワセリン、L-セリン、L-テアニン、N-アセチル-L-ヒドロキシプロリン、dl-α-トコフェロール、天然ビタミンE、N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ(コレステリル・ベヘニル・オクチルドデシル)、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、イソステアリン酸、エデト酸二ナトリウム、オレイン酸フィトステリル、グリセリル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、グリセリルグルコシド液、ジグリセリン、スクワラン、ステアリン酸、セトステアリルアルコール、トリエタノールアミン、フィトステロール、ベヘニルアルコール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、メチルポリシロキサン、モノイソステアリン酸ソルビタン、モノオレイン酸ポリオキシエチレンソルビタン(20E.O.)、親油型モノステアリン酸グリセリル、フェノキシエタノール、メチルパラベン
- 有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムで肌荒れ・ニキビ防止
- 有効成分のヘパリン類似物質で肌のうるおいを高め整える
- セラミドを始めとした保湿成分を豊富に配合
- 無香料、無着色、 アルコールフリー(エチルアルコール)
- *アレルギーテスト済み
- *敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み
- *スティンギング(皮膚刺激感)テスト済み
※アレルギーテスト済み・・・すべての人にアレルギーがおこらないわけではない。
※敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み・・・すべての人に皮膚刺激がないわけではない。
※スティンギング(皮膚刺激感)テスト済み・・・すべての人に皮膚トラブルがおこらないわけではない。
| 内容量 | 120ml |
| 価格(目安) | 税込1980円 |
| おすすめ肌タイプ | 敏感肌、乾燥肌 |
| 分類 | 医薬部外品 |
まきぽん
抗炎症成分以外にも、有効成分のヘパリン類似物質配合で保水力に優れいているので、乾燥しやすい敏感肌さんにもおすすめです。
ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ミルク【肌に優しくニキビケア】

【有効成分】ε-アミノカプロン酸、グリチルレチン酸ステアリル
【その他の成分】水、BG、濃グリセリン、トリオクタン酸グリセリル、ジメチコン、ペンチレングリコール、アラキルグルコシド・アラキルアルコール・ベヘニルアルコール、リンゴ酸ジイソステアリル、ポリアクリル酸アルキル、トレハロース、ベタイン、SEステアリン酸グリセリル、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル・オクチルドデシル)、イソステアリン酸、フェノキシエタノール、カルボキシビニルポリマー、クエン酸Na、アスパラギン酸、L- バリン、プロリン、トレオニン、L- イソロイシン、ヒスチジン、L-フェニルアラニン、ベヘニルアルコール、水酸化K、キサンタンガム、サクラ葉抽出液、キウイエキス、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ステアリル共重合体、クエン酸、L- ロイシン、乳酸Na液、PCA、アルギニン、DL-PCA・Na液、水酸化Na、グリシン、アラニン、水添大豆リン脂質、セリン、ラウリン酸ポリグリセリル
- 有効成分のグリチルレチン酸ステアリルで肌荒れ・ニキビ防止
- 有効成分のε-アミノカプロン酸は水分と油分のバランスを保ち肌のバリア機能をサポート
- 肌に負担がかかりにくい成分構成
- サラッとしてベタつきにくい
- 無香料、無着色、アルコール(エチルアルコール)無添加、パラベンフリー
- *アレルギーテスト済み
- *ニキビのもとになりにくい処方
- *スティンギングテスト済み
- *敏感肌・混合肌の方による連用テスト済み
※アレルギーテスト済み・・・すべての人にアレルギーがおこらないわけではない
※ニキビのもとになりにくい処方・・・すべての人にニキビの元ができないわけではない。
※スティンギングテスト済み・・・すべての人に刺激がないわけではない。
※敏感肌・混合肌の方による連用テスト済み・・・すべての人に皮膚刺激がないわけではない
| 内容量 | 100g |
| 価格(目安) | 税込1578円 |
| おすすめ肌タイプ | 敏感肌、乾燥肌、ニキビ |
| 分類 | 医薬部外品 |
まきぽん
ニキビケアもでき、肌に負担が少ない成分構成なので、ニキビケアしたい敏感肌の男性なんかにおすすめです!
ファンケル アクネケア ジェル乳液【さっぱりベタつかないニキビケア乳液をお探しの方ヘ!】

【有効成分】グリチルリチン酸2K
【その他の成分】精製水、ジメチコン、BG、POEメチルグルコシド、イソノナン酸イソトリデシル、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、植物性スクワラン、架橋型ジメチコン、セージエキス、ウメ果実エキス、シャクヤクエキス、トウニンエキス、シソエキス-1、加水分解ヒアルロン酸、ラフィノース水和物、アーティチョークエキス、スイートピー花エキス、シソ葉エキス、PEG-9 ポリジメチルシロキシエチル ジメチコン、架橋型ポリエーテル変性シリコーン混合物、ペンチレングリコール、塩化Na、クエン酸Na、グリセリンエチルヘキシルエーテル、濃グリセリン、ローズマリーエキス、ヒアルロン酸Na-2、DPG、d-δ-トコフェロール
- 有効成分のグリチルリチン酸2Kで肌荒れ・ニキビ防止
- 肌負担を少なくする成分配合
- 伸びが良いテクスチャ
- サラッとしてベタつきにくい
- 合成香料フリー,防腐剤フリー,紫外線吸収剤フリー,石油系界面活性剤フリー
- *ノンコメドジェニックテスト済み
- お得なトライアルセットあり
※ノンコメドジェニックテスト済み・・・全ての人にコメドニキビのもとができないわけではない。
| 内容量 | 18g |
| 価格(目安) | 税込1578円 |
| おすすめ肌タイプ | 敏感肌、乾燥肌、ニキビ |
| 分類 | 医薬部外品 |
まきぽん
さっぱり使える乳液でベタつきませんが、肌が乾燥しやすい男性は冬場はクリームと併用したほうが乾燥を防げると思います。
ちなみに、お得なトライアルセットは初めての方にとてもおすすめです!
キュレル 潤浸保湿 乳液【敏感肌でも使いやすい】

【有効成分】アラントイン
【その他の成分】水、グリセリン、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、シュガースクワラン、ジカプリン酸ネオペンチルグリコール、ジメチコン、ステアリン酸POEソルビタン、BG、ユーカリエキス、イソステアリン酸コレステリル、コレステロール、ステアリン酸ソルビタン、ステアロイルメチルタウリンNa、コハク酸、セタノール、ステアリルアルコール、パラベン
- 有効成分アラントインで肌荒れ・ニキビ予防
- 疑似セラミド配合で保水力◎
- しっとりして肌なじみが良い
- しっとりしつつサラサラ使えてベタつきが苦手な人でも使いやすい
-
無香料、無着色、アルコールフリー(エチルアルコール無添加)
-
*アレルギーテスト済み
-
*乾燥性敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み
※アレルギーテスト済み・・・すべての人にアレルギーがおこらないわけではない。
※乾燥性敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み・・・すべての人に皮膚刺激がないわけではない。
| 内容量 | 120ml |
| 価格(目安) | 税込1980円 |
| おすすめ肌タイプ | 敏感肌、乾燥肌 |
| 分類 | 医薬部外品 |
まきぽん
敏感肌向けに作られているキュレルの乳液です。
化粧水や洗顔も優秀なので乳液以外も検討してみてもいいと思います!
dプログラム アクネケア エマルジョン MB【シミとニキビを両方ケアしたい男性へ】

【有効成分】トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】酵母エキス(3)、トレハロース、キシリット、エリスリトール、ベルゲニアシリアタ根エキス、濃グリセリン、精製水、ジプロピレングリコール、1,3-ブチレングリコール、デカメチルテトラシロキサン、ポリオキシエチレン(17)ポリオキシプロピレン(4)ジメチルエーテル、メチルポリシロキサン、ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル、無水ケイ酸、カルボキシビニルポリマー、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、水酸化カリウム、N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ(フィトステリル・2-オクチルドデシル)、メタリン酸ナトリウム、キサンタンガム、架橋型N,N-ジメチルアクリルアミド-2-アクリルアミド-2-メチルプロパンスルホン酸ナトリウム共重合体、ピロ亜硫酸ナトリウム、オドリコソウエキス、フェノキシエタノール
- 有効成分グリチルリチン酸ジカリウムで肌荒れ・ニキビ予防
- 有効成分トラネキサム酸でシミの初期段階を抑えて美白ケア
- 複数の保湿成分配合でしっかりうるおう
-
無香料、アルコールフリー、無着色、パラベンフリー
-
*アレルギーテスト済み
- *ニキビのもとになりにくい処方
※アレルギーテスト済み・・・すべての人にアレルギーがおこらないわけではない
※ニキビのもとになりにくい処方・・・すべての人にニキビの元ができないわけではない。
| 内容量 | 100ml |
| 価格(目安) | 税込4070円 |
| おすすめ肌タイプ | シミ、ニキビ、敏感肌 |
| 分類 | 医薬部外品 |
まきぽん
ニキビや肌のベタつきが気になる男性におすすめ!
シミも抑える有効成分で美白ケアも同時にできます。
まとめ
男性は、皮脂をたくさん分泌してしまう肌質で詰まりやすいので、毛穴トラブルからニキビができやすいです。
日頃の生活習慣から気をつけることはもちろんのことですが、使うスキンケアアイテムにもこだわっておきたいところ。
- ニキビ向けの有効成分配合
- ニキビができにくい処方
- しっかり保湿できる乳液
これらに注目して乳液を選びましょう。
とはいえ、大人ニキビは一長一短ですぐに治るものではないので、根気強くスキンケアしていくことが大切です。
まきぽん
ポコっとできたニキビから卒業して、すべすべモテ肌を目指しましょう!







