肌がヒリヒリしたり、少しの刺激で肌が荒れる敏感肌。
髭剃りで肌が荒れたり赤みを帯びたりすることもありますが、間違った化粧品を選ぶことで肌がかえって荒れてしまうことも。
中でも洗顔は洗浄成分が入っていて肌に負担がかかりやすいです。
敏感肌の男性は「洗浄力の弱い洗顔料」を選ぶことが重要。
間違った洗顔料選びは敏感肌の男性の肌状態を悪化させる可能性があります。
この記事では、敏感肌の男性に向けて肌に刺激が少ないおすすめの洗顔料を7つと肌に優しい洗顔料の選び方を紹介していきます。
まきぽん
敏感肌の男性でも洗顔料の知識を深めることで、清潔に洗顔することができます。
ぜひこれを機に知識を深めて、自分に合った洗顔料を見つけてください！
敏感肌は肌に優しい洗顔をしよう！
敏感肌は、外部の刺激に対して過敏に反応してしまいます。
これはバリア機能が低下していることが関係しているみたいですが、皮膚科学的にはまだ明確に定義されていません。
なので、最低限肌に負担をかけない優しい洗顔方法と洗顔料を選ぶことが重要。
- 32℃くらいのぬるま湯を使う
- ゴシゴシこすらない
- きめ細かい泡で洗う(洗顔ネットで泡を立てるのがおすすめ)
- 優しく泡を転がすように洗う
- 洗顔料は刺激になるからすすぎはしっかり
洗顔の目的は、余分な皮脂やホコリなどの汚れを洗い流すためなので、強くこすったり熱いお湯で流す必要はありません。
肌を優しく扱ってあげることが大切です。
肌に優しい洗顔のやり方やコツについては、下記の記事で詳しく解説しているのでそちらを参考にしてください。
まきぽん
敏感肌の洗顔料の選び方については以下でわかりやすく解説していきます。
メンズ敏感肌の洗顔料の選び方
敏感肌の男性が選ぶべき洗顔料としては「洗浄力が弱めの洗顔料」「刺激になりそうな成分が入っていない洗顔料」を選ぶことが重要。
もし今まで洗浄力の高い洗浄成分が入っている洗顔料や刺激になる洗顔料を使っていた人はこれを機に買い替えを検討しましょう。
洗浄力弱めの洗顔料を選ぶ
洗浄力弱めの洗顔料というのは、配合されている洗浄成分の強さで判断することができます。
特に敏感肌の男性に選んでもらいたいのは、マイルドな洗浄成分の「アミノ酸系」「ベタイン系」がメインの洗顔料。
- ココイルグルタミン酸Na(アミノ酸系)
- ココイルメチルタウリンNa(アミノ酸系)
- コカミドプロピルベタイン(ベタイン系)
- ラウラミドプロピルベタイン(ベタイン系)
- ココアンホ酢酸Na(ベタイン系)
アミノ酸系やベタイン系の洗浄成分がメインで使われている洗顔料なら、比較的肌刺激はゆるやかで敏感肌の人でも使いやすいでしょう。
ですが、逆に「カルボン酸系」「石けん系」などをメインに使っている洗顔料は強めの洗浄力なので、敏感肌の人にはおすすめできません。
- ラウレス-4カルボン酸(カルボン酸系)
- ラウレス-6カルボン酸(カルボン酸系)
- ラウリン酸(石けん系)
- ミリスチン酸(石けん系)
- パルミチン酸(石けん系)
- ステアリン酸(石けん系)
とはいえ、割とどの洗顔料にも、石けん系などの洗浄力を上げる成分は入っていたりします。
石けん系がサブで使われていたり、配合量が少ないものであれば比較的マイルドに洗うことができます。
まきぽん
洗浄成分の強さは、敏感肌の人が特に注意したい要素なので、洗顔料を選ぶ際は以上を参考にしてください！
刺激になりそうな成分の有無で選ぶ
敏感肌でも、人によってどの成分が刺激になっているのかなどは判別しにくいです。
とはいえ、刺激が比較的強めだったり、顔の汚れを落とすのに不要な成分(香料、着色料など)は避けた方がいいでしょう。
- エタノール(アルコール)
- メントール
- 香料
- 着色料
- パラベン など
スースーする爽快感を演出するメントールや良い香りを出す香料は、顔の汚れを落とすのに必要な成分ではありません。
まきぽん
爽快感があるのも良い香りがするのも使用感が良いかもしれませんが、敏感肌の人は肌に刺激があるかもしれないものは基本入ってないものを選ぶようにしましょう。
「敏感肌対象パッチテスト済」の洗顔料を試してみる
アレルギーや肌荒れがでないかをチェックするパッチテストの敏感肌の人を対象にした「敏感肌対象パッチテスト」をした洗顔料を試してみるのもおすすめです。
敏感肌対象パッチテストの概要については以下のような感じです。
化粧品などを使用したときにヒリヒリ感、ピリピリ感、つっぱり感、ほてり感、かゆみといった感覚的な不快反応が生じないかを確認します。これらも皮膚刺激反応のひとつですが、器質的な紅斑あるいは浮腫といった炎症反応とは異なり、一過的に消失します。外的環境因子（温度、湿度、紫外線、光照度）、化学物質、内的要因（体質、微弱炎症、情動性ストレス、栄養不良、疲労過多、睡眠不足）などにより「皮膚がなんらかのトラブルを起こし易い状態」になって上皮角層のバリア機能が低下し、刺激閾値が低下することから刺激に対する感受性が亢進しこのような感覚的反応が生じるといわれています。これらを総称して”敏感肌”と呼んでいますが、この敏感肌の持ち主が化粧品などに対してどのような皮膚反応をするのかを可能な限り検討しておくことが”敏感肌”向けの製品開発では重要なステップです。この試験成績にもとづいて安全性が確認された製品には「低刺激」「敏感肌向け」「敏感肌向けパッチテスト済」などと表示する事が可能です。
そして、メーカーによって多少テスト方法は異なるかもしれませんが、敏感肌パッチテストは以下のような方法でテストします。
２４時間パッチテストと同様に所定の濃度の検体を健常被験者の皮膚に２４時間にわたり閉塞貼付し、剥離１時間後および２４時間後の皮膚反応の有無を評価します。敏感肌対象パッチテストの被験者は敏感肌を自覚している人の頬へ乳酸などを塗布して（スティンギングテスト）その反応の有無から感受性が高い被験者を選抜して行います。
このようなテストを行った製品を「敏感肌対象パッチテスト済み」という表示することが可能です。
まきぽん
この表記があるからといって、すべての人に皮膚刺激がないわけではありませんが、このようなテストを行った製品の方が信頼は高いですよね。
メンズ敏感肌におすすめの洗顔料7選
今回敏感肌の男性におすすめする洗顔料として「洗浄力が弱いもの」「刺激になる成分がはいっていないもの」に注目して選びました。
紹介する前に一つ注意してほしいのですが、敏感肌は先程も言ったように、人によって肌があれる原因は違います。
なので、肌に優しくマイルドな洗顔料をピックアップしていますが、すべての人に合うとは言い切れません。
合わない場合は、すぐに使用をやめることをおすすめします。
では、以下の敏感肌におすすめの洗顔料7つを見ていきましょう！
オルビスクリアフル ウォッシュ【敏感肌対象パッチテスト済み洗顔料】
【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】水、濃グリセリン、パルミチン酸、ラウリン酸、水酸化カリウム、ステアリン酸、ミリスチン酸、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、マルチトール液、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、ソルビトール発酵多糖液、ラウリルヒドロキシスルホベタイン液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、シコニン、テトラ２－ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンＥ、ユズセラミド、イノシット、フィチン酸液、スフィンゴ糖脂質、ヨクイニンエキス、アロエエキス（２）、ヨモギエキス、水溶性コラーゲン液、イソステアリン酸、１，２－ペンタンジオール、１，３－ブチレングリコール、グリセリル－Ｎ－（２－メタクリロイルオキシエチル）カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体、Ｎ－ヤシ油脂肪酸アシル－Ｌ－グルタミン酸トリエタノールアミン液、炭酸水素ナトリウム、ジエチレントリアミン五酢酸五ナトリウム液
- 石けん系とアミノ酸系の洗浄成分配合でマイルドな洗浄力
- 有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムで肌荒れ･ニキビ防止
- 複数の保湿成分でたっぷり潤う
- さっぱりするけどつっぱらない
- *敏感肌対象パッチテスト済み
- *ノンコメドジェニックテスト済み
- トライアルセットあり
※敏感肌対象パッチテスト済み･･･全ての人に皮膚刺激がおきないわけではない。
※ノンコメドジェニックテスト済み･･･全ての人にコメドニキビのもとができないわけではない。
| 内容量 | 120g |
| 価格(目安) | 税込1430円 |
| おすすめ肌タイプ | 全肌質 |
| 分類 | 医薬部外品 |
まきぽん
オルビスクリアフルは「洗顔･化粧水･乳液」の基本のスキンケアが試せるセットがあるので、気になる方はまずお試しから始めるのがおすすめです！
ミノン ベビー全身シャンプー 泡タイプ【赤ちゃんでも使える肌に優しいマイルドソープ】
水、ココイルグルタミン酸K、BG、水酸化K、メチルパラベン、安息香酸Na
- 全6成分のシンプル処方でアレルギー原因物質を極力カット
- アミノ酸系洗浄成分で赤ちゃんでも使えるマイルド洗顔料
- 泡切れも良く、さっと流せる
- 無香料、無着色
| 内容量 | 350ml |
| 価格(目安) | 税込846円 |
| おすすめ肌タイプ | 敏感肌、乾燥肌 |
| 分類 | 化粧品 |
まきぽん
名前から分かる通り全身シャンプーなんですけど、洗顔料としても使えます。
カルテHD うるおい泡洗顔料【アミノ酸系の洗浄成分配合でマイルドに洗顔】
【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】精製水、1，3－ブチレングリコール、N－ヤシ油脂肪酸アシルグリシンカリウム液、濃グリセリン、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、2－アルキル－N－カルボキシメチル－N－ヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、マルチトール液、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、L－セリン、L－テアニン、N－アセチル－L－ヒドロキシプロリン、エデト酸二ナトリウム、グリセリル－N－（2－メタクリロイルオキシエチル）カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、グリセリルグルコシド液、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、フェノキシエタノール
- アミノ酸系の洗浄成分配合でマイルドに洗顔できる
- しっとりした洗い上がりでつっぱらない
- 保湿成分を豊富に配合
- 肌が敏感な乾燥肌の人でも使いやすい
- 無香料、無着色、 アルコールフリー(エチルアルコール)
- ポンプ式で簡単にふわもこ泡ができる
- *アレルギーテスト済み
- *敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み
- *スティンギング(皮膚刺激感)テスト済み
※アレルギーテスト済み･･･すべての人にアレルギーがおこらないわけではない
※敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み･･･すべての人に皮膚刺激がないわけではない
※スティンギング(皮膚刺激感)テスト済み･･･すべての人に皮膚トラブルがおこらないわけではない
| 内容量 | 150ml |
| 価格(目安) | 税込1320円 |
| おすすめ肌タイプ | 敏感肌、乾燥肌 |
| 分類 | 医薬部外品 |
まきぽん
アミノ酸系洗浄剤で優しく洗えるのはもちろんのこと、乾燥しやすい敏感肌の人でも使いやすい洗顔料です。ポンプ式で朝も楽に洗顔できるのも◎
ノブⅢ ウォッシングクリーム【敏感肌の人に定評がある】
【有効成分】グリチルリチン酸２Ｋ
【その他の成分】水、濃グリセリン、ミリスチン酸、ソルビトール、ジグリセリン、ラウロイルメチル－β－アラニンＮａ液、ステアリン酸、水酸化Ｋ、パルミチン酸、イソステアリン酸ポリオキシエチレングリセリル、親油型ステアリン酸グリセリル、ヒアルロン酸Ｎａ－２、グリセリルグルコシド液、ＢＧ、ヒノキチオール
- 有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムで肌荒れ･ニキビ予防
- 石けん系とアミノ酸系の洗浄剤配合で比較的さっぱりめ
- しっとりした洗い上がりでつっぱらない
- きめ細かい泡でうるおいを保ちながらすっきり汚れを落とす
- 無香料、無着色、アルコールフリー
- *アレルギーテスト済み
※アレルギーテスト済み･･･すべての人にアレルギーがおきないわけではない
| 内容量 | 120g |
| 価格(目安) | 税込3850円 |
| おすすめ肌タイプ | 敏感肌、乾燥肌 |
| 分類 | 医薬部外品 |
まきぽん
きめ細かい泡で肌に必要な皮脂を落としすぎないマイルドな洗浄力が魅力。
ミュオ 泡の洗顔料【肌に必要な皮脂を流さない】
水、グリセリン、DPG、ラウリルヒドロキシスルタイン、ラウリン酸PEG-80ソルビタン、ココイルメチルタウリンNa、酒粕エキス、コメヌカエキス、ラベンダー油、オレンジ油、ベルガモット果実油、クエン酸、クエン酸Na、ポリソルベート20、BG
- アミノ酸系の洗浄成分で肌に必要な皮脂(コレステロール)を流さない
- 泡立て不要のポンプ式タイプ
- 天然精油(ベルガモットとラベンダー)で香りが良い
- 着色料､防腐剤､鉱物油､品質安定剤､合成香料､アルコール(エタノール)、シリコン、サルフェート不使用
- *敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み
- *アレルギーテスト済み
※敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み･･･すべての人に皮膚刺激がおきないわけではない
※アレルギーテスト済み･･･すべての人にアレルギーがおきないわけではない
| 内容量 | 200ml |
| 価格(目安) | 税込550円 |
| おすすめ肌タイプ | 敏感肌、乾燥肌 |
| 分類 | 化粧品 |
まきぽん
コスパとマイルドな洗顔料をお探しの敏感肌さんにおすすめ。ただ、すすぎはしっかりめにしないといけない印象があるので、すすぎはしっかりしましょう。
キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料【敏感肌で乾燥しやすい肌質に】
【有効成分】グリチルリチン酸2K
【その他の成分】精製水、グリセリン、ラウロイルアスパラギン酸Na液、マルチトール、ラウリルヒドロキシスルホベタイン液、PG、PEG6000、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Na、ステアリン酸POEソルビタン、グリセリルエチルヘキシルエーテル、水酸化カリウム液（A）、エデト酸塩、フェノキシエタノール、パラベン
- アミノ酸系の洗浄成分配合でマイルドに洗えるがややさっぱりめ
- 有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムで肌荒れ･ニキビ荒れ予防
- 無香料、無着色、アルコールフリー(エチルアルコール)
- *敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み
- *アレルギーテスト済み
※敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み･･･すべての人に皮膚刺激がおきないわけではない
※アレルギーテスト済み･･･すべての人にアレルギーがおきないわけではない
| 内容量 | 150ml |
| 価格(目安) | 税込1300円 |
| おすすめ肌タイプ | 全肌質 |
| 分類 | 医薬部外品 |
まきぽん
アミノ酸系の中でもさっぱりめに洗える洗顔料です。肌を優しくケアしながらもう少しさっぱりめに洗いたい男性におすすめ。
dプログラム エッセンスイン クレンジングフォーム【資生堂の敏感肌ブランドの洗顔フォーム】
【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】濃グリセリン,エリスリトール,キシリット,精製水,ミリスチン酸,ソルビット液,ポリエチレングリコール１５００,水酸化カリウム,ステアリン酸,パルミチン酸,２－アルキル－Ｎ－カルボキシメチル－Ｎ－ヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン,イソステアリン酸ポリオキシエチレングリセリル,自己乳化型モノステアリン酸グリセリル,サラシミツロウ,ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム,ポリ塩化ジメチルジメチレンピロリジニウム液,オレンジ油
- 資生堂の敏感肌ブランドからでてる洗顔フォーム
- 有効成分グリチルリチン酸ジカリウムで肌荒れ･ニキビ予防
- メインは石けん系洗浄成分だが肌刺激になりやすいラウリン酸は入ってない
- しっとりした洗い上がりでつっぱらない
- 顔への石けん吸着を抑える成分配合すすぎが楽になる
- パラベンフリー(防腐剤)、アルコールフリー(エチノールフリー)、鉱物油フリー、無香料、無着色
- *敏感肌のパッチテスト済み
- *アレルギーテスト済み（全ての方にアレルギーが起きないというわけではありません。）
- *ニキビのもとになりにくい処方
- *スティンギングテスト済み
※敏感肌のパッチテスト済み･･･すべての人に皮膚刺激がおきないわけではない
※アレルギーテスト済み･･･すべての人にアレルギーがおきないわけではない
※ニキビのもとになりにくい処方･･･すべての人にニキビができないというわけではない
※スティンギングテスト済み･･･すべての人に皮膚トラブルがおきないわけではない
| 内容量 | 120g |
| 価格(目安) | 税込2090円 |
| おすすめ肌タイプ | 全肌質 |
| 分類 | 医薬部外品 |
まきぽん
ラウリン酸が抜いてあるのでやや泡立ちはパッとしませんでしたが、すすぎも良くつっぱりません。
まとめ
敏感肌の男性向けにおすすめの洗顔料7つと選び方について解説してきました。
- 「アミノ酸系」「ベタイン系」の洗浄成分配合のマイルドな洗顔料を選ぶ
- 肌の刺激になりそうな成分が入ってない洗顔料を選ぶ
- 「敏感肌対象パッチテスト済」表記の洗顔料を試してみる
また最後になりますが、敏感肌は未だに何が原因で肌荒れなどを起こしているかが明確にわかっていませんし、人によってそれは違う部分が多いので、使用してみて肌に合わなかった場合はすぐに使うのをやめましょう。
まきぽん
選び方に加えて、以上でおすすめした洗顔料も参考にして自分の肌質に合った洗顔料を見つけて美肌を目指しましょう！
