男子高校生
ニキビとか肌荒れが気になってきたからスキンケア始めようと思うけど、何からしていいかわからない･･･。そもそも高校生にスキンケアって必要？
現在進行系でニキビを始めとした肌荒れに悩まされていませんか？
僕も高校生の時に肌荒れに悩まされてました。特に頬とおでこのニキビが汚すぎて人と話す時も気にしていましたね･･･。
改善しようと、なんとなく洗顔してみたり化粧水塗ってみたりしましたが、なかなか良くならない･･･。
それもそのはず、調べていくうちに過去の自分はスキンケア方法が間違っていたことがわかりました。
もしかしたら、当時高校生だった僕と同じように、現在ニキビとか肌荒れに悩まされている人も誤ったスキンケアをしているかもしれません。
そこで今回は、男子高校生向けにスキンケアのやり方とおすすめの洗顔料・化粧水をまとめました。
まきぽん
モテモテの学生ライフを過ごすために、正しいスキンケア方法を身に着けましょう！
目次
男子高校生が知っておきたいスキンケアの基本の流れ
スキンケアの基本の流れとしては「洗顔→化粧水→乳液」というような感じです。
もう少し具体的に話すと、下記のような感じでケアしていくイメージです。
- 洗顔：顔の汚れや余分な皮脂を洗い流す
- 化粧水：洗顔後の乾燥した肌に水分を与える
- 乳液：化粧水でうるおった肌を乳液でフタをしてうるおいをキープ
洗顔で汚れを洗うのはなんとなく想像できると思いますが、洗顔後というのは顔の水分が失われて乾燥しやすくなってるんです。
そして、化粧水で水分を与えてもすぐに蒸発してしまうので、更に乾燥してしまうのを防ぐためにフタをするイメージで乳液を塗ります。
まきぽん
ただ、全員が全員同じスキンケアをする必要はありません。
下記で男子高校生に必要なスキンケアを見ていきましょう。
男子高校生に必要なスキンケアとは？
男子高校生に必要なスキンケアは、基本的に洗顔と化粧水です。
「乳液は付けなくていいの？」と思うかもしれませんが、人によって高校生くらいの年代はまだホルモンバランスが乱れている人がいることも考えられます。
水分と皮脂のバランスが取れていないと、かえって肌トラブルを招きかねないので、乾燥がひどい人だけ乳液を使うようにしてください。
まきぽん
以上のように自分に合ったスキンケアをする必要があります。
では、実際に正しいスキンケアのやり方について見ていきましょう。
男子高校生の正しいスキンケアのやり方
男子高校生に必要なスキンケアとしては、洗顔することと化粧水を塗ることです。
加えて、乾燥が気になる人は乳液を塗るということが大切になってきます。
まずは、洗顔のやり方から見ていきましょう。
肌に優しい洗顔のやり方
洗顔のやり方としては、基本的にいくつになっても変わりません。
洗顔の流れと一緒にポイントも合わせて説明していきます。
洗顔の目的は、余分な皮脂や細かい汚れ(ホコリや砂)を洗い流すことです。
思っている以上に普通に生活しているだけで顔は汚れますが、優しく洗うだけでも十分に汚れは取れます。
- とにかく「肌に触れない」ようにする
- ゴシゴシすると肌が傷つくから絶対ダメ！
まきぽん
洗顔が終わったら、化粧水で肌にうるおいを与えていきましょう。
化粧水の付け方
洗顔後は肌が乾燥しやすいので、化粧水で水分を補給していきます。
下記が化粧水の付け方です。
化粧水の付け方はこんな感じで、足りないと感じたらSTEP1からSTEP4を繰り返し行うようにしましょう。
- 化粧水の塗り忘れがないようにまんべんなく顔に塗る！
- やさしく手のひらを顔にのせるようにつけましょう！
- 化粧水を塗る時もこすらないようにソフトに手のひらで押すように付ける！
まきぽん
続いては、男子高校生におすすめの洗顔料・化粧水を紹介していきます。
男子高校生におすすめの洗顔料3選
男子高校生に使ってほしい洗顔料を5つのポイントに注目して選びました。
- 低刺激であること
- 皮脂・汚れを落とせること
- ニキビ・肌荒れを予防できること
- 泡立ちが良いこと
- コスパが良いこと
洗顔はできるだけ低刺激なものから始めた方が良いです。すっきり感がなくても意外と皮脂や細かい汚れは取れてるものですからね。
また、現在ニキビや肌荒れに悩んでいる場合は、肌トラブルに合ったアイテムを使うようにしましょう。
泡立ちが良くキメ細かい泡が作れると、毛穴までしっかり洗えます。毛穴の詰まりはニキビなどの肌トラブルにつながるので、泡立ちは良いにこしたことはありません。
上記をふまえた上で、高校生でも買いやすいコスパの良い洗顔料を3つピックアップしたので、男子高校生のみなさんは参考にしてください！
オルビスクリアフル ウオッシュ
【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】水、濃グリセリン、パルミチン酸、ラウリン酸、水酸化カリウム、ステアリン酸、ミリスチン酸、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、マルチトール液、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、ソルビトール発酵多糖液、ラウリルヒドロキシスルホベタイン液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、シコニン、テトラ２－ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンＥ、ユズセラミド、イノシット、フィチン酸液、スフィンゴ糖脂質、ヨクイニンエキス、アロエエキス（２）、ヨモギエキス、水溶性コラーゲン液、イソステアリン酸、１，２－ペンタンジオール、１，３－ブチレングリコール、グリセリル－Ｎ－（２－メタクリロイルオキシエチル）カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体、Ｎ－ヤシ油脂肪酸アシル－Ｌ－グルタミン酸トリエタノールアミン液、炭酸水素ナトリウム、ジエチレントリアミン五酢酸五ナトリウム液
- 内容量：120g
- 価格(目安)：税込み1430円(公式サイト参照)
- お試しセットあり
有効成分に消炎作用を持つ「グリチルリチン酸2K」は肌荒れ予防ができ、ノンコメドジェニックテスト済みの商品です。
コメド(ニキビのもと)ができにくい商品であることがテストで確認されています。(ニキビができないというわけではありません)
また、泡立ちが良くすっきり洗えてニキビ予防もできるのがオルビスクリアフルウォッシュ。
まきぽん
大体2～3ヶ月くらい使えるので、料金の割にコスパは良いです。
またオルビスは、980円のお試しセットも販売しているので、まずは体験してみたいという方はお試しセットからスタートしてみてもいいと思います！
オルビスミスター ウォッシュ
水、グリセリン、パルミチン酸、ラウリン酸、水酸化K、ステアリン酸、ミリスチン酸、マルチトール、ラウラミドプロピルベタイン、カオリン、炭、イソステアリルアスコルビルリン酸2Nａ、プランクトンエキス、ハス花エキス、乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液、アルギニン、スフィンゴモナス培養エキス、アデノシン三リン酸2Nａ、RNA、ピリドキシンHCｌ、ヒスチジンHCｌ、フェニルアラニン、チロシン、フェルラ酸アルギニン、イソステアロイル加水分解シルク、マンニトール、ワイルドタイムエキス、オタネニンジン根エキス、マヨラナ葉エキス、加水分解オリーブ葉エキス、イノシトール、ポリグルタミン酸、加水分解ヒアルロン酸、加水分解コラーゲン、マンダリンオレンジ果皮エキス、BG、ポリクオタニウム-39、ポリクオタニウム-7、ビオサッカリドガム-1、イソステアリン酸、ペンチレングリコール、PEG-9M、EDTA-4Nａ、トコフェロール
- 内容量：110g
- 価格(目安)：税込み1540円(公式サイト参照)
- お試しセットあり
毛穴汚れや皮脂をしっかりオフする男性専用の洗顔料。
ほとんどの男性が悩む「ベタつき」「カサつき」「肌荒れ」を考えられて作られています。
濃密泡で泡が肌に密着して洗えて、化粧水の浸透をブーストしてくれるのも良いところ。
また、ヒアルロン酸やコラーゲンも配合しているので、ちょっと乾燥が気になる人にはうってつけの洗顔料です。
まきぽん
コスパはオルビスクリアフルと同じく2～3ヶ月使えて月のランニングコストは抜群に良いです。
またオルビスは、980円のお試しセットも販売しているので、まずは体験してみたいという方はお試しセットからスタートしてみてもいいと思います！
ビオレ スキンケア洗顔料 薬用アクネケア
【有効成分】イソプロピルメチルフェノール
【その他の成分】グリチルリチン酸ジカリウム＊、水、ソルビット液、ラウリルヒドロキシスルホベタイン液、POEラウリルエーテル酢酸、水酸化カリウム液（A）、ミリスチン酸、アクリルアミド・アクリル酸・塩化ジメチルジアリルアンモニウム共重合体液、ラウリン酸、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、グリセリルエチルヘキシルエーテル、パルミチン酸、PEG-6、高重合PEG、アルキル-1，3-ジメチルブチルエーテル、MA・ジイソブチレン共重合体Na液、エデト酸塩、安息香酸塩、酸化Ti、フェノキシエタノール、香料
- 内容量：130g
- 価格(目安)：税込み469円(公式サイト参照)
こちらは、手に取りやすい価格帯で、手軽にニキビケアできるところを評価して選ばせていただきました。
ニキビケアに関しては、抗炎症作用がある「グリチルリチン酸ジカリウム」と殺菌作用がある「イソプロピルメチルフェノール」の有効成分が配合してあります。
まきぽん
ニキビ肌の中高生におすすめの洗顔料ですが、殺菌作用がある洗顔料は毎日使うとかえって肌荒れの原因になることも考えられるので、使用頻度的には、週に2～3回が目安です。
男子高校生におすすめの化粧水3選
男子高校生に使ってほしい化粧水を3つのポイントに注目して選びました。
- 肌に優しい成分が使われていること
- 保湿効果がそこそこあること
- コスパが良いこと
上記をふまえた上で、高校生でも買いやすいコスパの良い化粧水を3つピックアップしました。
オルビスクリアフル ローション
さっぱりタイプ
【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】水、１，３－ブチレングリコール、ジエチレングリコールモノエチルエーテル、シコニン、テトラ２－ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンＥ、ユズセラミド、イノシット、フィチン酸液、スフィンゴ糖脂質、ヨクイニンエキス、アロエエキス（２）、ヨモギエキス、水溶性コラーゲン液、レモングラス抽出液、ヒメフウロエキス、（エイコサン二酸／テトラデカン二酸）デカグリセリル液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、アマチャヅルエキス、イソステアリン酸、１，２－ペンタンジオール、濃グリセリン、クエン酸、クエン酸ナトリウム、フェノキシエタノール、パラオキシ安息香酸メチル
しっとりタイプ
【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】水、ジプロピレングリコール、濃グリセリン、ソルビット液、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル（３Ｂ．Ｏ．）（８Ｅ．Ｏ．）（５Ｐ．Ｏ．）、シコニン、テトラ２－ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンＥ、ユズセラミド、イノシット、フィチン酸液、スフィンゴ糖脂質、ヨクイニンエキス、アロエエキス（２）、ヨモギエキス、水溶性コラーゲン液、レモングラス抽出液、ヒメフウロエキス、（エイコサン二酸／テトラデカン二酸）デカグリセリル液、アマチャヅルエキス、イソステアリン酸、ポリオキシエチレンメチルグルコシド、ポリオキシエチレングリセリン（２６Ｅ．Ｏ．）、１，２－ペンタンジオール、１，３－ブチレングリコール、クエン酸、クエン酸ナトリウム、フェノキシエタノール、パラオキシ安息香酸メチル
- 内容量：180ml
- 価格(目安)：税込み1650円(公式サイト参照)
- お試しセットあり
オルビスクリアフルローションは毛穴の奥まで浸透しているのをすごく感じる薬用化粧水です。
こちらも「さっぱりタイプ」と「しっとりタイプ」の2つがあるのですが、皮脂が多くなりがちな高校生にはさっぱりタイプがおすすめです。
ただ、乾燥が少し気になるなーと感じている人は、しっとりタイプを使ってみても良いと思います。
そして、こちらもオルビスクリアフルの洗顔料と同じく「グリチルリチン酸2K」が配合されているので炎症を抑えてニキビ予防してくれます。
まきぽん
使用感は、シャバシャバしている水みたいな感じですが、すごく浸透しているのを感じます。
オルビスミスター ローション
水、グリセリン、BG、ペンチレングリコール、イソステアリルアスコルビルリン酸2Na、プランクトンエキス、ハス花エキス、乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液、アルギニン、スフィンゴモナス培養エキス、アデノシン三リン酸2Na、RNA、ピリドキシンHCl、ヒスチジンHCl、フェニルアラニン、チロシン、フェルラ酸アルギニン、イソステアロイル加水分解シルク、マンニトール、ワイルドタイムエキス、オタネニンジン根エキス、マヨラナ葉エキス、加水分解オリーブ葉エキス、イノシトール、ポリグルタミン酸、加水分解ヒアルロン酸、加水分解コラーゲン、ジグリセリン、グリコシルトレハロース、PEG-75、加水分解水添デンプン、キサンタンガム、ローカストビーンガム、イソステアリン酸、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、塩化Ca、塩化Na、クエン酸、クエン酸Na、ペンテト酸5Na、水酸化K、トコフェロール、フェノキシエタノール
- 内容量：180ml
- 価格(目安)：税込み1650円(公式サイト参照)
- お試しセットあり
肌に水分を補充して、ふっくらしたみずみずしい感触に仕上げます。
そして、特徴としては「CISクイックデリバリー処方」で肌の角質の隅々まで浸透してくれるというところです。
皮脂で油分は補充できますが、水分が不足しがちな男子高校生の肌には十分な水分補給が必須となってくるので、重宝しますよね。
まきぽん
オルビスミスターの洗顔をした後の化粧水は浸透をブーストしてくれるので、セットで合わせて使いたいところですね。
「オルビスミスター使うの初めて」って方はお試しセットから体験してみるのがおすすめです！
メラノCC しみ対策 美白化粧水
【有効成分】 3-O-エチルアスコルビン酸(高浸透ビタミンC誘導体)、グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】 アスコルビン酸(ビタミンC)、グレープフルーツエキス、レモンエキス、l-メントール、アルピニアカツマダイ種子エキス(アルピニアホワイト)、BG、無水エタノール、濃グリセリン、POPメチルグルコシド、エタノール、POE・ジメチコン共重合体、DPG、POE・POPジメチコン共重合体、ジメチコン、メチルフェニルポリシロキサン、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、POE・POPデシルテトラデシルエーテル、パラベン、クエン酸ナトリウム水和物、無水クエン酸、キサンタンガム、エデト酸塩、香料
- 内容量：170ml
- 価格(目安)：税込み1133円(Amazon参照)
抗炎症作用がある「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合してあるので、ニキビ予防したい方にはおすすめの商品です。
また商品名にもあるように「しみ対策」や「美白」にアプローチする有効成分も配合されています。
まきぽん
使用感はさっぱりめとなっているので、ベタつきが苦手という方は嬉しい化粧水となっています。
乾燥が気になる男子高校生は乳液を使おう
高校生の場合ホルモンバランスが崩れているとはいえ、肌は割と健康なので、ほとんどの人は乳液が必要ありません。
ただ、肌が乾燥しやすい人は例外で乳液による保湿が必須になってきます。
というのも、肌は乾燥すると、乾燥から肌を守ろうと皮脂がたくさん分泌されます。
皮脂がたくさん出てしまうと、毛穴がつまりやすくなってニキビの原因になりかねないので、乳液による保湿が必要なんです。
まきぽん
下記で乳液の塗り方手順を見ていきましょう。
乳液の塗り方
乳液を塗る前の予備知識として「Tゾーン」と「Uゾーン」というものを意識して塗っていきましょう。
- Tゾーン：皮脂が分泌しやすいおでこ・鼻筋・鼻のT字に見える部分のこと。
- Uゾーン：皮脂が分泌しにくいアゴ・アゴ下のU字に見える部分のこと。
乳液の塗り方はこんな感じで、Tゾーンはできるだけ薄めにつけるようにしましょう。
Tゾーンは水分が不足しがちで乾燥しやすいので、肌を守ろうと皮脂を分泌しやすいです。
皮脂が十分に足りているところに乳液などで油分を追加すると、毛穴が詰まりやすくなるのでニキビができる原因となってしまいます。
- 皮脂が気になる高校生はは乳液を全体的に薄めに塗る！
- 特に皮脂が足りてる部分(Tゾーン)は薄めに塗る！
- 逆に乾燥が気になるところは比較的多めに塗る！
- 乳液を塗る時は優しく手のひらで伸ばす！
まきぽん
乳液は皮脂が多くなりがちな男子高校生にはそこまで必要ありませんが、オルビスのお試しセットにも入っているので、乾燥が気になる人は肌の調子を見ながら使ってみてもいいでしょう。
男子高校生はスキンケアのやりすぎに注意！
スキンケアを高校生から始める男性は特にスキンケアのやりすぎに注意してください。
というのも、これはスキンケア始めたてあるあるなのですが、肌荒れやニキビを治したいからといって過度に洗顔したり化粧水をたくさん付けたりする人います。
これはかえって肌荒れやニキビができる原因になってしまいます。
洗顔をしすぎると、汚れはとれるかもしれませんが、肌本来のバリア機能である必要な油分までとってしまって肌が乾燥してしまうので、最高でも洗顔は朝と夜の2回だけにしておきましょう。
化粧水も肌に浸透する水分量は決まっているので、たくさん付けたから良いというわけでもないのです。(不足していると感じる場合はもちろん足してOK)
また、乾燥を気にして乳液を塗る人も、塗りすぎてしまうと毛穴が詰まってそこから炎症が起きて肌荒れ・ニキビの原因になってしまうことがあります。
まきぽん
スキンケアはその人にあった適切なアイテムと量で行う必要があるので、以上で解説したスキンケア方法を試しつつ、自分に合ったスキンケアのやり方を作っていきましょう！
まとめ
男子高校生向けにスキンケアのやり方からおすすめのスキンケアアイテムを紹介していきましたが、参考になりましたか？
最後にスキンケアのポイントをまとめると、
- 男子高校生に必要なスキンケアは「洗顔」「化粧水」の2ステップ
- 「洗顔」で汚れを落として「化粧水」で水分補給するイメージ
- でも乾燥が気になる人は「乳液」で保湿しよう
- 男子高校生には特に「オルビス クリアフル」がおすすめ
男子高校生は、ニキビによる肌トラブルが多いので、毛穴を詰まらせないことが重要です。
まきぽん
この記事で解説したスキンケアをマスターしてニキビができにくい肌を目指しましょう！
